나이들어 주름이 굵어지는 원인과 주름 예방 방법

주름이 굵어지는 원인

 

나이들어 주름이 굵어지는 원인과 주름 예방 방법 ~ 썬스킨 피부지킴이가 나이가 들면서 주름이 굵어지는 원인에 대해서 알아보고 주름을 굵게 만드는데 큰 영향을 주는 외인성 노화의 특징과 함게 주름을 예방하고 개선하는 방법에 대해서 알려드리는 시간을 가져볼까 합니다. 

 

 

■ 내인성 노화와 외인성 노화

나이가 들면서 피부에 주름이 잡히게 되는 피부 노화는 크게 내인성 노화와 외인성 노화로 나뉩니다. 내인성 노화의 경우 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하는 노화 현상으로 피부의 탄력세포 재생력이 떨어지면서 잔주름이 생기고 피부가 점차 얇아지는 것이 특징이며 주로 가족력과 신체 내부의 변화로 인해 발생합니다.

반면 외인성 노화는 비교적 이른 젊은 나이에도 외부 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 장시간 자외선 노출, 잦은 흡연과 음주, 스트레스, 불규칙한 수면, 잘못된 식습관, 과도한 다이어트 등이 외인성 노화의 주요 원인이 될 수 있으며 각 요인이 반복될 경우 피부에 직접적인 손상을 입혀 주름을 더 빠르고 깊게 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

■ 굵은 주름을 만드는 외인성 노화 특징

앞서 언급한 외인성 노화는 주로 외부 환경과 생활습관에 의해 생길 수 있는데요. 자외선은 외인성 노화의 가장 큰 원인 중 하나로 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 주름을 깊어 지는데 이는 과도한 자외선으로 인해 피부의 DNA가 손상되면서 광노화가 촉진됩니다.

 

또한 흡연의 경우 혈액순환을 저해하여 피부 세포에 충분한 산소와 영양분이 공급을 방해하여 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 이 늘어날 수 있으며 음주 역시 피부의 수분을 빼앗아 건조하게 만들어 주름 형성을 가속화시킵니다.

아울러 스트레스와 불규칙한 수면은 피부 재생 과정을 방해하여 피부의 탄력성을 감소시켜 주름을 더 두드러지게 만들수 있으며 평소 과도하게 표정을 짓거나 입을 꾹 다무는 습관등이 있을 경우 표정에 의해서도 깊은 주름이 유발 될 수 있습니다.

 

 

 

 

■ 외인성 노화를 예방하고 개선 하는 방법

피부에 굵은 주름을 만드는 외인성 노화를 예방하기 위해서는 자외선 차단제를 매일 꾸준히 사용하되 SPF 30 +++ 이상의 자외선 차단제를 사용하고 자외선 지수가 높을 때에는 외출 시 챙이 넓은 모자를 착용하여 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 

 

또한 담배와 음주를 줄여 피부 건강을 지키고 충분한 수면을 취하며 스트레스를 관리와 함께 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋은데요. 비타민 C, E, 셀레늄 등이 풍부한 식품은 피부를 보호하고 노화를 예방하는 데 효과적이며 되도록이면 세안 후 보습제를 잘 발라는것도 외인성 노화를 줄이는데 도움이 되는데다 인상을 찌뿌리거나 입을 꾹 다무는 습관도 피하는 것이 표정근으로 인한 주름도 예방이 가능하답니다.

 

표정근으로 인해서 이미 눈가나 입가라인에 주름이 생겼다면  보톡스와 필러 시술을 고려할 수 있습니다. 보톡스는 근육을 이완시켜 주름을 줄여주고 필러는 피부를 채워 주름을 펴주는 효과를 볼수 있으며 탄력이 감소하는 상황에서는 피부 재생을 촉진하는 레이저 치료나 다양한 초음파 리프팅을 통해서 개선이 가능한데요. 이러한 시술은 피부의 콜라겐 생성을 자극하여 주름을 줄이고, 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

마지막으로, 피부처짐이 생긴 상황에서는 실리프팅 시술을 통해 늘어진 피부를 개선할 수 있습니다. 이는 피부를 탄력 있게 만들어 주고, 주름을 효과적으로 줄이는 데 도움이 된답니다.